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今日头条注册手机号可以更换。更换手机号的具体操作步骤如下。
方法一（使用今日头条APP更改）：
1、打开今日头条APP并登录账号。
2、在底部菜单栏中点击“我的”选项。
3、进入个人主页后，点击右上角的设置图标。
4、在设置菜单中找到并点击“账号与安全”。
5、接下来选择手机认证。
6、在手机认证页面，点击“更换号码”。
7、输入新的手机号并接收验证码，按照页面提示完成操作即可成功更换手机号。
方法二（联系今日头条客服）：
如果无法通过APP直接更换手机号，可以选择联系今日头条的客服，可以通过在线客服或者电话客服的方式与客服人员取得联系，并提供相关身份信息，以便客服人员协助更换手机号。
需要注意的是，在进行手机号更换操作时，可能需要验证身份或提供相关信息以确保安全性，及时更换绑定的手机号可以确保账户安全，并方便后续使用，以上方法供参考，请以今日头条APP内的实际界面和操作方式为准进行操作。